בואו נתחיל לשחרר את ההתנצלויות

איך כל פעם כשאני נפגשת עם אנשים, באירועים, סביב שולחן האוכל , אני שומעת משפטים כמו: "אני יודעת שזה לא הכי בריא" , "אל תסתכלי עליי עכשיו" , "אני בדרך כלל מקפידה..."

וזה גורם לי לעצור ולחשוב – על מה אנחנו באמת מדברים כאן?  

נכון, אני יועצת ומנחה לבריאות טבעית , אבל זה לא אומר שאני יושבת עם עין בוחנת  ומחפשת להוציא כרטיס אדום  על מה שיש לכם בצלחת.

להיפך, אני מאמינה שבריאות אמיתית מתחילה לא רק באוכל, אלא גם במצבנו הרגשי, בדרך שבה אנחנו מתייחסים לעצמנו – באכפתיות , בכבוד  ובאהבה עצמית , בלי שיפוטיות ובלי אשמה.

איך הפכנו את נושא האוכל למשהו שמוליד כל כך הרבה רגשות אשם?  

למה כל אחד מרגיש צורך "להצדיק" את הבחירות שלו, רק כי אני בסביבה?

מבחינתי, המטרה שלי – להעביר את הידע ולעזור לאנשים להרגיש טוב עם עצמם , לקבל את עצמם , וליהנות מהדרך  בלי תחושת צורך להתנצל.

מהר מאד, כבר בתחילת הדרך לימדתי את עצמי להסיר שיפוטיות ולהתבונן בתוכי בכל פעם שהצורך עלה

( זה אימון)

אני רוצה לומר לכם משהו פשוט – אתם לא חייבים להסביר לי או לאף אחד אחר מה אתם אוכלים או למה .

הבריאות והבחירות שלכם הן שלכם בלבד .

זה המסע שלכם , ואני כאן ללוות ולהציע כלים  אם תרצו, אבל אף אחד לא צריך להתנצל או להצטדק.

אז בואו נתחיל לשחרר את ההתנצלויות האלה  ונבנה מערכת יחסים בריאה עם עצמנו,

בלי ביקורת עצמית מיותרת .

בחירות טובות יותר וכל השאר יגיע אח"כ, בוודאות